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桂圓的作用 (轉載)  

2013-01-28 22:26:16|  分类: 健康知識 |  标签: |举报 |字号 订阅

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桂圓的作用 (转載) - 昆明華僑補校居港校友 - 昆明華僑補校居港校友
 
       桂圓有效,但不像出自易經,我曾看易經數次,但未見此則,可能我看得並不仔細之故,它的效用應出自李時珍的本草綱目。因它有補血寧神,才有治失眠之功!桂圓的效用:
據古書記載,遠在2千年前西漢時代,龍眼樹就在中國南方種植,
而《漢書?南匈奴傳》有載:「漢遣單于使令謁者,將賜送橙桔、龍眼、荔枝。」
桂圓的特點在其果肉鮮嫩,色澤晶瑩,漿汁飽滿,甘甜如蜜,
而且皮薄核小,肉厚潔白,甜脆清香。
宋代藥學家蘇頌在《本草圖經》裡說:「龍眼甘平無毒,
立治五臟邪氣,安志壓食,久服強魄聰明,輕身不老。」《神農本草經》的原文記載是「久服強魂、聰明、強身不老,通神明。一名益智。」
明朝李時珍在《本草綱目》寫道:「龍眼味甘,開胃健脾,
補虛益智」。又讚:「食以荔枝為貴,而滋以龍眼為良」。《得配本草》認為「桂圓益裨胃,保心血,潤五臟,治怔忡」。
據現代化驗測定,桂圓肉含粗蛋白質約1.5%,粗脂肪約0.
128%,葡萄糖、維他命、蔗糖等物質,營養豐富。更含鈣、磷、鐵及有機酸,營養成分非一般水果可比。現代藥理研究證明,桂圓有延年益壽作用,且能增強血管彈性,使血管能保持良好功能。
桂圓性味甘平,歸心、脾經,自古以來被視為滋補良藥,
具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效。在臨床上,常用於思慮過度,勞傷心脾引起的怔忡、失眠健忘、食少體倦、脾虛氣弱、便血崩漏、氣血不足或貧血等症。
       桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。
可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症,治療病後體弱或腦力衰退,女性在產後調補也很適宜。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
每晚睡前吃10 個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。
桂圓肉30 個,紅棗10 枚,用粳米100 克,煮粥兩碗,加適量紅糖,早晚各吃一碗,可補脾生血,
養心增智,對老人家尤其適宜。
       失眠健忘、心悸怔忡者可用桂圓肉15-30克,加水煎湯,
睡前服。
       女性產後浮腫,可用桂圓肉15克,大棗10枚,生薑3片,
煎湯服。
       貧血盜汗可用桂圓10枚,蓮子15克,芡實10克,加水煎湯,
睡前服。
桂圓性溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性病者不宜食用。另外,
女性懷孕後,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦往往有大便乾燥,口乾而胎熱,肝經鬱熱的症候,中國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血,桂圓性甘溫,如孕婦食用,不僅不能達到滋補,反而易出現流產症狀,所以,孕婦不宜吃桂圓。
桂圓易生內熱,少年及身體健壯還是少吃為宜,而有大便干燥、
小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現的,也不宜食用;舌苔厚膩,消化不良,食欲不振者也宜少吃。
桂圓紅棗茶
中醫認為:桂圓性味甘、平、歸心、脾經,
自古以來就被視為滋補佳品和滋補良藥,具有開胃益脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效。桂圓在臨床上常用於思慮過度,勞傷心脾引起的驚悸怔忡、失眠健忘、食少體倦、脾虛氣弱、便血崩漏、氣血不足、貧血等症;紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
桂圓茶
1. 是一種有補血作用的營養品,能改善心血循環,安定精神狀況,
紓解壓力和緊張,消除心慌、驚慌、夜寐不安、健忘、多汗等現象。
2. 是製造人體細胞組織運轉各項功能不可或缺的重要營養,
大量用手腦、費神,容易緊張的人都可多喝。
3. 有良好的滋養補益作用,桂圓亦名龍眼,性溫味本、益心脾,
有安神補血、充實腦力的功效。
4. 能延緩老化、減慢自由基氧化速度,還有防癌抗癌的作用。
※溫補:小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳,
多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
※豐胸:中醫說女人主血氣,常吃桂圓的女人,臉色紅潤、
身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。
※安眠:中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,
非常適合長期失眠者食用。
※補血:能改善心血管循環、安定精神狀況、紓解壓力和緊張,
桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。
哪種人應多喝桂圓茶?
1. 上班族:工作壓力大、容易失眠或記憶減退
2. 學生:常熬夜、讀書精神耗損,多喝桂圓茶可增強記憶力,
避免腦力衰退有很好的功效。
3. 減肥的人:怕減錯地方(可能胸部變小)白天多喝桂圓茶,
達到豐胸的目的。
4. 失眠的人:有安神補血,充實腦力的功效。
5. 婦女及產後:有補血功能。
6. 腦力衰退、體弱:安神補血,快速恢復體力。
        桂圓,《易經》中第一補腦的靈丹每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝二三十顆桂圓生吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。  
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛,在學醫的過程中,
我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。  
       您可能想像不到吧,我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹,
竟然是——桂圓。  
《易經》說:南方是先天乾卦、後天離火之地,由此,
我推算出桂圓對我的頭部有益。我買來一斤乾桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。  
我買了整整一箱乾桂圓放在家中備用。從此,每當疲勞、熬夜、
用腦過度時,我就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝二三十顆桂圓生吃,這樣,腦子是馬上就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。  
有一個冬天的下午,我洗頭後受了涼,頭變得木木的。我當時想,
這點小毛病,應該自己會好起來,可到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,於是我照例抓一大把乾桂圓,剝開洗淨後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就好轉。 桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力,我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。當時這位前輩的解釋是桂圓補養心脾,所以能治療失眠。
      桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。
但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。我曾治過一個高度近視的患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。我建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。祝 平安吉祥 !!!
2013年01月28日 - 昆明華僑補校居港校友 - 昆明華僑補校居港校友
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